Es uno de los problemas en nuestro país ya que hay mucha gente machista y que piensan que las mujeres son objetos sexuales o que solo saben cocinar, lavar, planchar, cuidar a los hijos , que también no pueden salir a las calles, fiestas, por eso enséñales a tus hijos a que respeten a las mujeres y que las mujeres valemos oro y somos una flor que se puede marchitar cuando ya no le hechas agua. Se que nosotros podemos evitar este problema. Así que cuida a tu mama o esposa porque ellas valen oro.  Nayme Núñez Diaz 2do B Secundaria

  Felicidades a la estudiante: YUCRA TAPIA, CARLA YASMIN. 4to "B" Primer Puesto Vocal solista Concurso Juegos Flores del MINEDU Categoría C Ugel Arequipa Norte. Tema: "Mi canto en soledad"

  Mi ídola de la actuación es una mujer estadounidense, que actuó en muchas películas reconocidas a nivel mundial, ella es mi inspiración para que yo realmente quiera ser actriz de cine, aún que muchas personas me digan que yo no podré.. ¡yo si podré! Pero para lograrlo tengo que aprender todo sobre la actuación, tener paciencia, entusiasmo y confianza en mi misma, todas las mujeres actrices tuvieron que esforzarse para llegar a donde están y esa es mi meta.. ser alguien importante en el mundo de la actuación. Para poder lograr tus sueños y tus metas es muy necesario perseverar y nunca rendirse, o por lo menos intentar e intentar, porque si no lo intentamos nunca sabremos que pudo haber pasado, ojalá todas las personas tuviéramos un filtro en los ojos, para no poder ver lo gris que es el mundo.. y más que todo con las mujeres, por eso es muy necesario que nosotras las mujeres no nos dejemos insultar ni mucho menos dejarnos golpear, porque el primer paso hacía el triunfo, es quere...

  SAN JOSE DE COTTOLENGO_CIRCA Felicidades a la estudiante: QUISPE HANCCO, INDIRA LIZETH. 2do "B" Juegos Florales MINEDU 2020 Ugel Arequipa Norte. Primer Puesto en Categoría B FOTOGRAFIA. Titulo: "Naciendo a la luz"

  Los Círculos Sociales Católicos Movimiento de Acción Social (CIRCA-MAS) vivirán y trabajarán para que los pobres tengan y vivan con dignidad y para que ello se haga realidad se necesita trabajar en educación y salud. Así lo sostuvo ayer la madre Saleta Pérez Iglesias, presidenta nata, en la sesión solemne al celebrar sus Bodas de Oro, 50 años dedicados a la educación y obras de bien social. La ceremonia se desarrolló en el local de CIRCA de la calle San Pedro 117 del Cercado y con asistencia del presidente del Gobierno Regional, doctor Juan Manuel Guillén Benavides. "La educación y la salud son vitales para el surgimiento de los pueblos, por eso nosotros trabajamos en ello, pero necesitamos el apoyo de las instituciones públicas y privadas de Arequipa, para seguir cumpliendo con nuestra misión, como lo hemos hecho en estos 50 años", afirma la hermana Saleta Pérez. Sostuvo que la labor iniciada por el padre Carlos S. Pozzo ha tenido sus frutos, ya que ahora son 34 institucio...

 Tener una dieta balanceada y saber con qué alimentos reponer energía es esencial cuando estamos sometidos a un riguroso entrenamiento  Cuando hacemos ejercicios el cuerpo pierde una importante cantidad de energía y líquido, por lo que es importante saber cómo reponerlo sin desbalancear nuestra dieta. Si conoces los alimentos indicados para ayudar a tu cuerpo, la etapa de recuperación surte efectos más acelerados y repone las propiedades que se perdieron con el esfuerzo físico.    Según los expertos de Medical News Today, el cuerpo humano tarda entre 15 y 30 minutos para reponerse tras una rutina de ejercicios. Por lo que para un mejor desempeño es mejor ayudarlo en esta etapa consumiendo agua mineral o bebidas con electrolitos para deportistas. Pero además de hidratarte, debes complementar la ayuda que te brindan los líquidos con alimentos que contengan proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Los mejores resultados se obtienen si es que estas comidas se consum...

  Experto de la UNAM recomienda lavarse las manos con frecuencia y tener una rutina de cuidados sobre la comida que se lleva al hogar para evitar cualquier riesgo ante el coronavirus El riesgo de transmisión del coronavirus a través de los alimentos no es demostrable, sin embargo, debe extremarse la higiene de los alimentos para evitar cualquier tipo de riesgo. La pandemia del nuevo coronavirus ya ha cobrado más de un millón de vidas en lo que va del 2020. Conforme el mundo padece esta enfermedad vamos descubriendo nuevos datos para poder estar prevenidos y evitar el contagio del COVID-19. Una duda que ha saltado es la peligrosidad que existe en cuanto al contagio que pueda darse a través de los alimentos, los investigadores consideran que el riesgo es mínimo. Jorge Luis Zevallos Victorio   2do "A" Secundaria

  Yo tengo 15 años y he tomado un par de cursos en medicina, por lo que conozco de las medidas de protección contra el COVID-19 y tengo la suerte de contar con recursos para ejecutarlas. Sabemos que no se ha dado ningún caso en adolescentes o niños. Pero como no estamos acostumbrados a estar vitaminados, tener un cuerpo sano y mantener una higiene constante, vemos toda la enfermedad como una broma. Muchos adolescentes y jóvenes no van a hacer caso y van a salir pensando en que están en “vacaciones o continuarán compartiendo memes y burlas contra el virus. A mi estos 21 días, en tiempo de prevención por el COVID-19, me afecta bastante económicamente porque debo permanecer en casa y no puedo trabajar. No tendré el ingreso en estos días para ayudar en mi hogar y mis estudios se verán interrumpidas porque estoy perdiendo tiempo para educarme y aunque lo pospongan no será lo mismo. Perderé actividades en las que invertí dinero, las celebraciones en días específicos que no pueden repetir...

  En otra ocasión, san José Cottolengo se vio en un aprieto mucho más grave. Uno de sus acreedores lo amenazó de muerte si no le pagaba la deuda en ese mismo momento. Él se disculpó, le pidió un poco más de paciencia, prometiendo pagarle apenas fuera posible. Pero el hombre se mostró inflexible, y sin más sacó un arma de entre sus ropas para acabar con la vida del santo. Éste, en un gesto maquinal, se llevó la mano al bolsillo y para su gran sorpresa encontró un envoltorio que contenía la exacta suma reclamada. Se la entregó de inmediato al acreedor, que se marchó turbado por su violenta actitud, e impresionado ante el milagro y el ejemplo de serena confianza que acababa de presenciar.